Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4226 kcal
|
Fett: 93,26g | Eiw: 315,73g | Kohlh: 522,17g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. Mittagessen: Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Plain Bagel, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. Abendessen: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|