Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: Dos en Uno Kegol, Colun Quesillo, Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Marraqueta sin Miga, Longaniza. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quillayes Queso Chanco, Carne, Pancho Villa Tortillas Mexicanas L. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas Donuts. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|