Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, 1% Fat Milk, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Jam Preserves, Coffee. Mittagessen: Italian Bread, San Daniele Prosciutto Ham, HEB Havarti Cheese, Country Harvest Ancient Grains Rolls. Abendessen: Nestle Kit Kat (Fun Size), Plantains, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Broccoli, Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: Almonds, Mom's Almond hazelnut mini biscotti, Sugar, Coffee, 1% Fat Milk. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eclectic1's Gewichtsverlauf
|