Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Apples (without Skin) , Bulletproof Coffee, Almonds. Mittagessen: Bananas , Stir Fried Noodles with Vegetables. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pesarattu. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rajesh Srirangam's Gewichtsverlauf
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