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으쌰쌰!^^
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 89,32g.
Frühstück: 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. Mittagessen: 식사용 와인, 쇠고기 스테이크. Abendessen: 칠리 콘 카르네, 쇠고기, 치즈와 상추넣은 타코 또는 토스타다. Snacks/Sonstiges: 끼리 진한 크림치즈 수플레. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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