Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 한살림 연두부. Mittagessen: 목살, 한살림 들기름, 간장, 갈색 설탕, 대림선 곤약, 메추리알, 오이 (껍질 포함), 당근 (고체와 액체, 통조림). Abendessen: 양파, 갈색 설탕, 당근 (고체와 액체, 통조림), 양배추, 상추, 팔도 비빔장, 마늘, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 오징어볶음, 삶은오징어. Snacks/Sonstiges: Win2 맥스 포테이토 크리스프. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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