Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 155,92g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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