Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies, Prosana Proffle Coklat, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Buncis, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Mittagessen: Pisang, Pisang Goreng, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Bubur Kacang Hijau, Nestle Kokokrunch. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lesydamayanti's Gewichtsverlauf
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