Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Oatbits Biskuit Oat, Ellenka Fiber Creme, Singkong Rebus. Mittagessen: Vegeta Vegeta, Sayur Campuran, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tahu, Sayur Campuran, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bisakok45's Gewichtsverlauf
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