Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück: 달걀, 닭가슴살, 밥. Mittagessen: 밥, 닭가슴살. Abendessen: 밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 곰곰 단백질바, 달걀, 숀리 핏넛츠. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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