Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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113,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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946 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Onions, Toasted Bread, Canned Mackerel. Mittagessen: Cooked Tomatoes, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Snowflake Self Raising Wheat Flour, Potato (Flesh and Skin). mehr...
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4129 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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