Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3085 kcal
|
Fett: 118,24g | Eiw: 233,62g | Kohlh: 261,51g.
Frühstück: Hunaja, Oliiviöljy, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Kuohukerma, Haribo Flower Zourr, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja, Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Avokado. Snacks/Sonstiges: Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Sokeri, Myprotein Impact Whey Isolate, Vaasan Minicroissant, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Valio Polar 5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|