Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2009
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: creamer, coffee, post select, milk 2%. Mittagessen: parsley, bell pepper orange, snap peas, artichoke heart, carrot, whole wheat buns, turkey dog. Abendessen: sausage, vodka sauce. Snacks/Sonstiges: apple, dark chocolate hershey kisses. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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shanintia's Gewichtsverlauf
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