Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 326,91g.
Frühstück: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kaalisalaatti, Torino Tumma Kierre Pasta, Linssimössö. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Torino Tumma Kierre Pasta, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät, Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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