Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
101,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Almare Eismeer Garnelen, Rührei, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig. Mittagessen: Havita Bunter Snack Salat mit Joghurt Dressing, REWE Zwiebel, Landjunker Rinderrumpsteak. Abendessen: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Ostmann Dillsauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Zwiebel, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Vanillinzucker, Xylit, Butter, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Vanillinzucker, Xylit, Butter, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Back Family Vanillinzucker, Xucker Xylit, Kerrygold Butter, Back Family Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maisstärke, Äpfel, Ei, Milch 1% Fett, Ja! Körniger Frischkäse. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|