Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1117 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: CareOne Whey Protein, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Emerald Glazed Walnuts, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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