Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 121,74g | Eiw: 141,10g | Kohlh: 26,06g.
Frühstück: Bovril The Original Beef Extract, Boiled Egg, Sci-MX Ultra Whey Protein. Mittagessen: Coconut Oil, Quorn Pieces, Spinach , Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Soy Sauce, Tesco Pak Choi, Sainsbury's Mange Tout, Fennel Bulb, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salami, Sliced Ham, Butter (Salted) , Waitrose Pickled Gherkins, Sainsbury's Emmental Cheese, Morrisons Blue Stilton, Sainsbury's Pimento Stuffed Olives, Keto Bun. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Bourbon, Ketosource Pure C8 MCT Oil, Fresh Lemon Juice, High5 Zero Sugar Electrolyte Sports Drink. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Steiner2018's Gewichtsverlauf
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