mohamed erko's Notizen, 07 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 1,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 März 2021:

970 kcal

Fett: 47,46g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 50,87g. Mittagessen: Energus 10 Pain. Abendessen: Salade Composée, Soupe de Lentilles, Carrefour Mélange de Légumes . mehr...

2478 kcal

Bewegung: Vélo elliptique - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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