Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
126,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3014 kcal
|
Fett: 98,15g | Eiw: 210,31g | Kohlh: 303,16g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Клубника, Голубика, Груша, Киви, Красная Икра Икра Кеты, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Капуста, Морковь, Strongbow Сидр Сухой. Abendessen: Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, Ферреро Раффаэлло, Пятерочка Банан, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, 4 Сезона Малина Замороженная, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|