Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Elma, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yoğurt, Ceviz, Pişmiş Kabak. Abendessen: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Tam Buğday Unu. Snacks/Sonstiges: Portakal, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tam Buğday Unu, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mavikelebekdiyette's Gewichtsverlauf
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