Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khoriatulfitriani's Gewichtsverlauf
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