Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
|
108,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 287,16g.
Frühstück: Груши, Каждый День Пряники, Сыр Фета, Хлопья Гречневые. Mittagessen: Хладокомбинат Мацони 4%, Верес Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кетчуп, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Шашлык из Курицы, Яшкино Пряники Шоколадные, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сахар, Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Капустный Салат, Яблочный Штрудель, Мандарины, Сливы. mehr...
|
|
3253 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|