Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
45,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 158,14g.
Mittagessen: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, チャーハン. Abendessen: ご飯, ネギトロ, 鶏の胸肉, リケン くせになるうま塩, 酢, キャベツ, 豚肉炒め. Snacks/Sonstiges: 有楽製菓 ピンクなブラックサンダー ミニサイズ, カフェオレ, はちみつ, ホットケーキ. mehr...
|
|
1284 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eita0916's Gewichtsverlauf
|