Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, AH Gevulde Koek, AH Biologisch Rode Paprika, AH Roma Tomaten, AH Advocado, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Philadelphia Naturel, AH Liefde & Passie Desem Pompoen, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl. Mittagessen: Tangerine, AH Roma Tomaten, Philadelphia Naturel, AH Liefde & Passie Desem Pompoen, AH Champignons, Egg, AH Snijbonen. Abendessen: Syrniki, Egg, AH Magere Franse Kwark, AH Ananas Vers, Mango, Koopmans Pannenkoeken Compleet, Mlekpol Twarog Poltlusty, Macadamia Nuts . Snacks/Sonstiges: Vkusvill Churchkhela - Noten Snack Naturel, AH To GO Rozijn Noot Twister, Melkunie Protein Shake Tropical. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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