Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Banana Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Snacks/Sonstiges: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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