Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Nature Made Magnesium 250mg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Whole Earth Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley B-12, Nature Made Vitamin C, Nature Made Vitamin D3, Tap Water, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Kirkland Signature Organic Orange Juice, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). Mittagessen: Calavo Avocado, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil, T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Cornsalad , Trader Joe's Kale Quinoa Salad. Abendessen: Cilantro, Del Monte Diced Tomatoes, Green Tea, Tap Water, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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