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100칼로리 추가
3000칼로리 스타트..
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3013 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 176,31g | Kohlh: 370,59g.
Frühstück: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: GS25 나혼자 치즈닭갈비, 돈까스, 밥. Abendessen: 커클랜드 프로틴바 초콜릿피넛퍼터청크, 마이프로틴 오븐에 구운 프로틴 쿠키. Snacks/Sonstiges: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 클러스터 크리스피 트리플베리, Sanitarium 위트빅스, 삶은계란. mehr...
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konstantes Gewicht
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