Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Sayur Asem. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Udang, Labu Dimasak, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang, Risoles Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Ayam, Kraft Biskuat Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
restyfiyah72's Gewichtsverlauf
|