Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 111,07g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. Mittagessen: 불가리스 떠먹는 불가리스, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 계란후라이. Abendessen: 존쿡 이탈리안 살라미 , 닥터유 다이제 씬, 식사용 와인, 피코크 잭슨피자 시카고 페퍼로니. Snacks/Sonstiges: 피스타치오 너트. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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