Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Amul Garlic & Herbs Buttery Spread, Sundrop Peanut Butter Creamy, Modern Hi Fibre Brown Bread, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Hommade Dal Yellow, Cooked Rice. Abendessen: Cucumber, Tomatoes, Onions, Boiled Chicken, Ching's Secret Red Chilli Sauce, Cheese, Toasted Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Yellow Sweet Corn , Coca-Cola Coke Zero. mehr...
|
|
1501 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Laufband - 25 Minuten, Walking - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psaikiran123's Gewichtsverlauf
|