Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela. Abendessen: Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco, Hacendado Hamburguesa Vacunocerdo. Snacks/Sonstiges: La Familia Lacon Cocido, Eroski Galletas Saladas, Miel, Té Verde, Ferrero Ferrero Rocher, Mandarinas. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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