Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
127,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 191,03g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Красная Икра Икра Кеты, Полезные Продукты Хумус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Помидоры, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Cofix Капучино с Сиропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Bonduelle Молодая Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Krusovice Пиво Светлое, Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Micellar Casein. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|