Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Santan, Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Padimas Cream Cake Vanilla, Garuda Pilus, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder, Tricks Tricks, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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konstantes Gewicht
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adityaspt's Gewichtsverlauf
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