Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Miniluumutomaatti, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Mittagessen: Fazer Amica Mangorahkaa, Filos Vaalea Balsamicokastike, Rainbow Värikäs Salaatti, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä, Peruna. Abendessen: Arla Apetina Feta 20%, Salaatti, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Leivonnainen's Gewichtsverlauf
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