Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 175,75g | Kohlh: 245,49g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, L-Men Protein Bar, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Soyjoy Almond & Chocolate. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, L-Men 2 Go, L-Men Protein Bar, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Imam Nahri's Gewichtsverlauf
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