Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
103,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 41,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2021:
938 kcal Fett: 32,57g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 119,03g.   Frühstück: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pisang. Mittagessen: Sun Kara Santan Kelapa, BonCabe Boncabe, B.J. Bawang Merah Goreng, Garam, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang, Ayam Panggang, Nasi Merah. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Merah. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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