Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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38,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Vegan Food Арахисовая Паста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Агро-Альянс Полба Дробленая. Brunch: Яблоко Семеринка. Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Морковь, Макфа Гречка. Nachmittagstee: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Хуторок Творог 5%. Abendessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Круглое Лето Брокколи, Огурец (с Кожурой), Линкор Тилапия Филе без Кожи. Nachtmahl: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold. mehr...
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1091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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