Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Яблоко, Помидоры, Яйцо Куриное, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Розумний Вибір Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Abendessen: Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Брокколи, Куриное Филе, Росток Хлібці З Пророщених Зерен Пшениці, Авокадо. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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