Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 280,01g.
Frühstück: Koffie, Balade Halfvolle Echte Boter, Sinaasappelen, Lidl Klaaskoek. Mittagessen: Peren, Granola, Milbona Magere Verse Kaas. Abendessen: Lotus Speculoos (7,5g), Imperial Vanille Pudding, Groentensoep, Tomaten, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Aldi Schouderham, Wit Brood, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,5g), Lotus Speculoos (7,5g), Koekje, Mandarijn, Delhaize Pure Chocolade, Aldi Surimi Sticks, Côte d'Or Mignonnette Melk, Clementines, Water, Koffie. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
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