Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 317,20g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Yoğurt, Pirinç Lapası. Abendessen: Kedibalığı, Fırında Patates. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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