Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Brezzo Miele, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Mittagessen: Eurospin Gallette di Mais, Land Ricottina senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Macedonia. Abendessen: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Minestrone. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Fragole, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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