Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Alpro Hafermilch, Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Original, Weetabix Minis Fruit & Nut. Mittagessen: Edeka Salatmix Excellent, Kalbsfilet. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, EfeFirat Wachtelbohnen. Snacks/Sonstiges: Body Attack 100% Casein Protein, Weißbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wasa Sesam, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Almondy Schwedische Mandeltorte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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