Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2011
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Fruit Yogurt (Nonfat), Navels Oranges, 1% Fat Milk, Shredded Wheat Original. Mittagessen: Light Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), 100% WholeGrains 12 Grain Bread. Abendessen: Medium Cheddar Cheese, Baked Haddock, Cooked Spinach (from Fresh), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Oatmeal Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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celticbutterfly's Gewichtsverlauf
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