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The 2,5L of water daily, and 3 kilometer daily walks made a huge difference!!!
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123,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 235,47g.
Frühstück: Woolworths Gouda, Minced Garlic, Stork Country Spread, Baked Potato (Peel Eaten). Mittagessen: Red Tomatoes, Stork Country Spread, Albany Best of Both White Bread. Abendessen: White Rice, Potato, McCain Mixed Vegetables, All Gold Tomato Sauce, Onions, Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Frimax Thunder Pop-T-Corn, Simply Delish Instant Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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