Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 116,32g | Eiw: 165,24g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Овощи Гриль, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Starbucks Сэндвич с Семгой, Салат из Капусты, Сметана , Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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