Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2009
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88,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1165 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: smart balance buttery spread, Oatmeal (Old Fashioned). Abendessen: Scallops, Picante Sauce, okra, breaded chicken patty. Snacks/Sonstiges: water, Lentil Soup, Peanut Butter-Creamy (flax oil, 1000 mg/omega 3), Green Tea. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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justunder200's Gewichtsverlauf
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