Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 209,41g | Kohlh: 74,29g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Сыр Мягкий Янаул, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Mittagessen: Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог Обезжиренный, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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