Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, カフェオレ. Mittagessen: ペスカトーレ. Abendessen: ブルドックソース 中濃ソース, きのこ炒め, 春菊, ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, イカ焼き, キャベツ, 酢, リケン くせになるうま塩, 玉ねぎ, 豚ひき肉, マッシュポテト, パン粉. Snacks/Sonstiges: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. mehr...
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1256 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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