Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 110,32g.
Frühstück: Jungle Oats, Low Fat Milk. Mittagessen: Bakers Provita, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Plain, Lucky Star Sardines . Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Checkers Butternut Cubes. Snacks/Sonstiges: Brookes Low-Cal, Low Fat Milk, Pick n Pay Raw Mixed Nuts, Pear. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Walk - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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