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after vegas
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 80,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Egg, Half and Half Cream, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Guacamole, Shrimp, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Tomatoes, Celery, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Peanut Butter Unsweetened Unsalted, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Raisins (Seedless), Celery, 0% Greek Yogurt - Blackberry, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Protein. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ShelleyGodin's Gewichtsverlauf
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